福岡の主婦が発信中

思ったことを誰かに言いたいけど、親しい人にしか言えない、でも誰かに伝いたい!っていう色々を書いてます。5歳と2歳を子育て中、登山、刺繍や運動が趣味です。

アキレス腱を断裂して以来、久しぶりのバスケ。体力の衰えに向き合うときが…

こんにちは。よよよです♪

 

昨年10月、アキレス腱を断裂して以来、久しぶりに体育館にバスケットをしに行きました

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バスケットと言っても、自主練シューティングですが。

久しぶりにランニングをして、体力の衰えを感じる

先日久しぶりにランニングでもしよう(しなきゃ)と思って、早朝走りに出たらあまりにもキツすぎて、たった10分のランニングで次の日筋肉痛。

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しかも10分走ったあと、ちょっと頭ふらふら。

 

体がかなり衰えていることに今までは気付かないふりをしていたけど、現実を見て、やっと「このままじゃいかん!」と立ち上がったのでした。

そして久しぶりの体育館

次の日も保育園なので、2歳の娘は少しだけ母にお願いして、息子と2人体育館に行きました。

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ドリブルで息子と走ったり、ちょっと張り切ってシュート打ったり、腹筋してみたり。

たった小一時間だったけど、息子と楽しく汗を流すと、最高に楽しかったな~

 

かなり久しぶりすぎて、フリダシ以下になっているだろうと覚悟していたけど、子供を産んだあとの体に比べたら、意外にも感覚が残っていたので安心しました。

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数年前子供を産んだあとにバスケしたら、自分の体じゃないくらい衰えていたので、やっぱり子供産むってかなり体に負担がかかるんだろうなと、思うのでした。

 

 

また冬になると腰が重くなるので、これから少し体力をつけるために、体を戻すために、走ったりバスケットしたり、ぼちぼちやろうと思います。